促进卵泡成熟可以多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类等。平时应该避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物。药物治疗方面促进卵泡成熟药物对促进卵泡发育成熟有比较好的作用。
卵泡成熟一般是在卵泡发育到18毫米以上，这就叫卵泡成熟了。在这种时候，雌激素的水平是最高的，也就是子宫内膜是最厚的。如果在这种时间子宫内膜能够超过8毫米，就不影响怀孕，就是一个正常的子宫内膜。
有成熟的卵泡不一定会排卵，卵泡成熟的症状是女性可以观察到白带呈增多、透明、微黏还可能呈拉丝状。卵巢即将排卵时的白带性状。等排卵以后白带就会变浑浊，量也会减少，也不会呈透明，卵泡成熟需要通过B超来监测卵泡的发育情况才能知道。
多大的卵子算是成熟的，要根据个人的体质来决定，每个人的情况都是不太一样的，正常的成熟卵泡为18-25mm，每一月女性只有1个成熟的卵子排出，这个成熟卵子在20mm以上，就属于成熟的卵子。
卵泡成熟后一般在5~7天就会排出，卵泡成熟之后每天都会逐渐长大，直到第14天，卵泡就会达到最大，并发生排卵，不要误认为卵泡是直接排出体外的，而是卵泡发生破裂然后排出体外。
不排卵症状有，发生排卵障碍，如果一直没有来月经，就要引起注意了。身材高大和第二性征发育不良也是不排卵其中的一个症状，主要是因为中枢神经异常，然后引发性功能不正常，导致全身毛发增多，肾上腺分泌雄激素出现增多。排卵障碍的最直接的一个症状就是会发生月经失调和闭经的情况。
