我为了健康的身体,即使上班多么累,我都坚持风雨不改...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我为了健康的身体,即使上班多么累,我都坚持风雨不改地去做有氧运动,但是别人说有氧运动可以减肥,但是我觉得完全没用,我一直都困扰的是我的手臂,人家都说纤纤玉手,我却像个男人的手臂
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲁坤波 医师 河北省邢台市南宫坤波门诊外科 个人诊所
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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问题分析: 1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下
意见建议:重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
相关问答

劳累过度的情况下可能就会导致这个问题,有贫血也会出现这个问题,营养不良的情况下也会导致,最好的先去检查一下有没有贫血,没有贫血的情况下注意清淡饮食,多吃蔬菜水果和含有蛋白质的一些食物,多锻炼身体。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

睾丸越大射的越多,这是一种错误的认识。男性的睾丸在正常的范围内可以产生精子,不是越大产生的精子越多,精子产生后可在附睾内逐步成熟,在精囊内储存。在性生活时一次射出的精大部分可能就是前列腺液、精囊腺、尿道球腺分泌液。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

可以将乳汁挤出来后用储存袋或是消毒奶瓶装起来放入冰箱冷藏。等孩子需要吃的时候再拿出来进行加热。要注意冷藏时间不要超过12小时。而且加热后剩余的母乳不可重复冷冻储藏。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品,在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁再用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来,回家后用温水煮热后仍可喂哺。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

轻度抑郁症多能够坚持上班,只是,工作效率可能会受到一些影响,当抑郁症非常严重的时候,脑子会反应慢,全身乏力,不愿意动,可能就想天天躺着,记忆力和注意力都可能有问题,此时,很难胜任工作。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心脏放3个支不算多。心脏冠状动脉支架置入手术是治疗冠脉狭窄的微创介入方法。一般置入支架个数不超过3个为宜。对于多支冠脉严重狭窄病变,置入多个支架,也可能不能取得较佳治疗效果,行冠状动脉搭桥手术。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病