如果有拇指内侧疼痛症状，且挤压第二足趾，可以先考虑保守治疗，穿比较宽松的鞋子，网购趾间硅胶垫，可以分离1，2足趾，使拇指内收，能够纠正轻度的拇外翻，严重的话，才考虑手术的方式治疗，手术分为微创及开放，轻度的话，可以考虑微创截骨矫形。
防止拇外翻严重可以通过改善生活方式、理疗、佩戴矫正器、手术等。
小儿拇外翻与先天发育有一定的关系。成人拇外翻与长期穿高跟鞋、尖头鞋行走、站立有关，建议先脱掉不适合的鞋，穿上舒适宽松的鞋，可以垫软鞋垫，同时要注意走路的姿势，保持身体的平衡和稳定性。另外可以通过按摩、热敷、理疗等方法进行治疗，也可以佩戴拇外翻矫正器。如果出现不适症状，需要到医院的骨伤科进行检查，或者是手术。
一般情况下，跑步是不会加重拇外翻的，患者要注意跑步时穿的鞋子要尽量的宽松，不要挤脚。
对于拇外翻患者建议减少下肢的剧烈运动，可以佩戴矫形器减轻疾病的严重程度。保守治疗无效的情况下最好采用手术治疗，治疗后就可以正常的进行运动。足部的一些锻炼，比如组内肌的锻炼，小腿肌肉跟腱拉伸等等，都可以延缓拇外翻畸形的发展。
一般情况下，脚的拇外翻，患者可以通过佩戴占位器、日常护理等方式进行处理。具体内容如下：
1.佩戴占位器：如果患者处于生长发育期，可以在第1、2趾之间佩戴占位器，进行外翻的矫正，通常可以随着生长发育，足的韧带、关节囊以及骨质逐渐发育健全，从而矫正拇外翻。
2.日常护理：患者要注意鞋子的选择，不要穿高跟鞋或尖头鞋，还要避免脚部受伤，注意个人卫生等。
控制拇外翻不再长可通过减少刺激或者保守治疗等方法改善。
如果拇外翻的症状是轻微的，可以适当的减少对足部的刺激来缓解拇外翻的发展，平时要选择宽松的鞋子，避免踩着太紧的鞋子，避免踩着鞋子，这样会对拇外翻的发展有很大的帮助，而拇指外翻是由于长期的慢性创伤造成的。对于拇外翻的病人，如果出现轻微的症状，可以采取保守治疗，如果是在夜间睡眠中，两根大拇指绑在一块，这样有利于拇外翻的愈合。
