我最近呢总觉得双腿软弱无力,腰酸背痛,朋友说我是缺...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我最近呢总觉得双腿软弱无力,腰酸背痛,朋友说我是缺钙,人老了,骨头就不够硬了,开始有钙流失了,原来爬五楼没问题的,腰不酸腿不疼,现在要些好几次,而且腿疼的厉害,请问中年人补钙应该吃什么好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘海涛 医师 东马营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 122399
问题分析: 如果是严重缺钙就一定用药准字的,不过我不赞成吃药或者吃什么保健品
意见建议:最好的办法就是用猪骨熬汤,补的还快还没有什么副作用。中年人缺钙一般吃钙尔奇或仙灵骨葆当然是钙镁片啦,单独补充一种的话会引起其它的不做。钙镁片有镁的原因是要有个协同性的吃液体钙,中老年人消化道吸收处于逐步衰退阶段,液体钙小颗粒对胃肠道较好。
杨忠诚 山东中医药大学内科
擅长:内科相关疾病
已帮助用户: 3717
问题分析: 维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品,如钙之缘片。
意见建议:建议要多喝豆浆和牛奶,多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物;天凉后多穿衣服,睡觉时注意小腿保暖。睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。
相关问答

问题分析:从您的描述来看,您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议:针对这种情况,您需要观察体温变化。如果出现体温升高,那就应该是患了病毒感染。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

可能是尿路感染,需要到医院检查确定,血常规,血沉和小便常规以及血糖,必要时需要做尿液培养检查确定,并且禁忌辛辣硬食物、烟酒。避免寒冷刺激,突然或过度冷刺激会使血管收缩,不利于康复,注意营养,多饮水,不要吃刺激性食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

病情分析: 如果是严重缺钙就一定用药准字的,不过我不赞成吃药或者吃什么保健品
意见建议:最好的办法就是用猪骨熬汤,补的还快还没有什么副作用。中年人缺钙一般吃钙尔奇或仙灵骨葆当然是钙镁片啦,单独补充一种的话会引起其它的不做。钙镁片有镁的原因是要有个协同性的吃液体钙,中老年人消化道吸收处于逐步衰退阶段,液体钙小颗粒对胃肠道较好。

刘海涛医师内科东马营卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状,建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼。

李双芹儿科威县贺营乡小营卫生室
擅长:小儿内科

指导意见:有无早泄遗精情况,睡眠怎么样,有无压力过大,主要是考虑肾虚的可能性较大

许瑞卿主治医师内科滁州市中西医结合医院
擅长:面神经炎,晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,腔隙性脑梗死,脑血栓,面肌痉挛,三叉神经痛,糖尿病性周围神经病,偏头痛

指导意见:你好 出现这情况一般多见于肾虚导致的症状。建议你可以使用金锁固精丸等药物治疗,最好到正规医院中医科就诊检查, 明 确诊断后再服用药物治疗。

杜可副主任医师外科聊城市人民医院
擅长:食管癌,肺癌,纵隔肿瘤,胸壁肿瘤,肺大泡等。