可以去做冷光美白，在冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，此现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显不舒服时，应马上停止治疗。
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
先去检查一下，看看有没有影响到宝宝，多吃蔬菜合理的运动，有利于宝宝的健康原理，人多的地方减少二手烟的危害，如果实在想吸烟就可以吃瓜子，不要让嘴闲着，还有要科学地饮食搭配，注意转移注意力。
抽血没怀孕最后发现又怀上了，原因主要考虑是抽血时间过早。
女性在同房后，男性精子需要通过宫颈口得到动能才可以潜到双侧输卵管，融合卵细胞和精卵结合潜到子宫腔胚胎着床。并且也会导致血液里的HCG升高，所以一般在同一个房间11天之后查验血液HCG最准确。验血明明没有孕期，之后怀了孕，很可能是由于验血时长过早，血液里的HCG值都还没升高，因此验血发生假阴性病症。
打算保留胎儿的话，平时注意定期去医院做好产检，尤其是四维一般问题不大，不用过于担心，放松心情，不要给自己太大的压力，饮食上加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，但一定注意在怀孕期间及哺乳期不要吸烟。
2型糖尿病不可以吸烟的。
第一，可加重循环系统疾病风险。糖尿病患者血管内壁不光滑，血液粘度大，红细胞变形能力下降，本来容易发生血管阻塞，吸烟进一步损伤血管，特别是大小血栓容易堵塞血管，容易引起脑血栓、心绞痛、心肌梗死、下肢缺血甚至坏死。
第二，提高糖尿病患者血糖水平。研究表明，由于尼古丁和其他吸烟副产物影响胰岛素的正常工作，吸烟会显著增加血糖水平。另外，尼古丁还会刺激肾上腺分泌，引起血压上升、血糖值变动等。
