嘴巴舌头发涩考虑是吃了一些比较刺激性的食物，或者有舌部炎症等引起来的。建议这段时间一定要注意休息，保持口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
舌头发涩会自好，舌头发涩有可能是由于口腔卫生不良，或者内分泌因素的原因。如果口腔内有大量的牙石，牙石大部分会沉积于下颌前牙舌面颈部的位置，舌体会长期接触，所以牙石在刺激牙龈的同时，对舌头也有影响，可能会产生发涩，和疼痛的现象。
口部涩涩通常被认为是内火过盛所致的表现，认为为胃热或肝胆火旺所致。可用于咽喉干燥、干咳无痰或少痰等症。若口涩则伴口舌生疮、牙龈肿痛等，口有臭味等可适当口服清胃火药物，比如清胃黄连丸，牛黄清胃丸等。
若口涩的同时舌两侧痛红，口苦、咽干等，都认为肝胆火旺，可酌情口服龙胆泻肝丸或其他药物。必要的时候请中医大夫诊治，按临床症状舌像脉像辨证用药。
舌头老是发涩可能是口腔干燥症，原因可能是由于口腔内唾液导管的堵塞，或者闭合而使得口腔内的唾液量变少导致口腔干燥，或者是系统新疾病导致，需要进行相关检查才可确诊。
可能是口腔黏膜炎，原因可能与缺乏维生素有关系或者是上火引起的，如不加以控制，可能会引发口腔溃疡，这时候一定要注意补充维生素，多吃水果和蔬菜可以减轻症状。喝一些清热降火的菊花茶等，平常一定要注意饮食清淡。
问题分析：这种属于以前炎症刺激引起的硬腭黏膜增生，淋巴滤泡增生引起的小疙瘩。
指导建议：如果没有疼痛可以不需要处理，尽量少去刺激它，一般不影响身体。
