通常情况下，摔倒了膝盖摔肿了又痛可以通过保守治疗。具体分析如下：
如果患者摔倒了膝盖摔肿了又痛，可以在24小时之内进行冷敷，冷敷可以防止肿胀的继续加剧，过了24小时之后观察有无肿胀，如果无肿胀之后，可以进行局部的热敷，热敷可以促进血液循环，从而加速肿胀的消失，然后进行对症的治疗，可以拿通过按摩、理疗、推拿、针灸等物理方法，这样是可以缓解症状的，并且促进疾病的恢复。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，24小时之后可以进行热毛巾热敷，也可以涂抹一些活血化瘀的药膏，比如磺酸粘多糖乳膏。
指导建议：平时要注意不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息。多喝水。
如果是交叉韧带断裂引起的膝关节错位，应在关节肿胀消退后及时行关节镜手术重建交叉韧带，以恢复关节稳定性。如果是膝关节囊撕裂引起的关节错位应及时手术修复关节囊，恢复膝关节的稳定性。同时髌骨脱位应尽早行髌股韧带止点重建或髌股韧带重建术。膝盖错位又马上复原也需及时就医进行手术，防止出现后遗症，影响患者身体健康。
一般来说，膝盖错位一下又回来了可能是以下原因：
“膝盖错位一下又回来了”是髌骨脱位或半脱位的表现，多见于女性，它是人体最大的子骨，一般情况，骨盆宽阔、股骨外侧髁发育不良、髌骨高位等因素可能使引起髌骨脱位的原因。
患者应该前往医院诊治，并在日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
表现为局部的红肿，皮温升高，疼痛据按等症状，考虑是化脓性指头炎的可能性比较大，需要及时外科就诊，需要及时的抗炎治疗，同时需要抬高患肢，不要活动，如果脓肿形成，需要及时的切开引流，平时不要吃辛辣刺激的食物。
内则副韧带损伤通常需要进行保守治疗或者是手术治疗。
内侧副韧带损伤泛指膝关节内侧副韧带受损，因为病人从事体育运动、打篮球、踢足球、或某些禁忌体操运动等都可导致膝关节内侧富力受损。发生损伤时通常应在膝关节外展时结束运动，维持膝关节外展位并在局部冰敷可缓解局部肿胀，而起到止痛效果，及时去医院做有关体格检查和辅助检查。体格检查可触及膝关节间隙扩大，磁共振检查可细致观察内侧副韧带损伤范围，如撕裂或断裂等，若为撕裂通常可保守治疗2个半月，如有断裂则推荐手术。
