腰突椎管狭窄可以进行以下锻炼：左右侧屈保持站立的姿势然后把两脚分开和肩膀保持一样的宽度两手叉腰然后做腰部向左右两边侧屈的动作侧屈的幅度为病人本身可以承受的最大幅度然后停留几秒钟之后恢复到正常状态。还有仰卧抱膝。仰躺在床上将两腿的膝盖和髋部屈曲然后用两手抱住膝盖使其紧紧贴住腹部臀部要尽量的抬高离开床面这样坚持数秒钟之后慢慢恢复到初始的仰卧状态反复做10次。
椎管狭窄能做微创。目前已经有了微创外科的治疗方法。大部分的微创外科都是在白天进行的，局部麻醉下，通过直通黄韧带的表层，将压迫到神经硬膜囊的椎小关节、黄韧带侧隐窝进行骨减压。随着医疗设备的进步，以前不能做的骨刺，现在都能用内窥镜来做了，对脊髓神经根有很好的减压作用，病人的症状有70%-80%。手术治疗效果好，术后并发症少，并发症少。
一般情况下，脊椎管狭窄的诊断主要包括病人的症状和相关的辅助检测，具体分析如下：
1.病人的症状，如果病人是中年，没有任何的病因，但随着时间的推移，会慢慢的有麻木、无力、僵硬、活动不灵、或者是瘫痪等症状，要考虑是不是胸椎的椎管狭窄。而间断式的跛行，即走一小会出现下肢疼痛、不能行走，休息一小会儿还能走，要考虑有没有腰椎的椎管狭窄；
2.相关的辅助检测，对于那些有严重嫌疑的病人，在X线、CT、核磁共振等的辅助诊断中，可以明确的找到一些直接的、间接的影像学的痕迹。比如说X光片可以发现有钙化的韧带，也有可能是骨质疏松，CT和MRI都可以发现有脊椎管的位置，从而造成了椎管的直径缩小。当然，这种影像资料也是要综合考虑的，毕竟每个病人的脊椎管内直径和临床表现都会发生很大的改变，除非是有脊椎管狭窄的征兆，或者是有临床表现的。
椎管狭窄可以通过药物、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
脊柱的椎管狭窄，不管是腰椎、脊柱，都是因为韧带肥大、间盘突出等原因造成了上肢的虚弱、间歇的跛行。这种病症可以通过药物来进行，但只能起到临时的缓和作用，并且针灸、推拿、牵引等物理疗法都不能根治，因此必须进行外科手术，要根据患者的神经症状来决定，越是严重的患者，就越是容易出现虚弱的情况。
椎管狭窄压迫神经比较严重。如果出现椎管狭窄压迫神经，那就说明病情比较严重。医生会根据椎管狭窄的程度和压迫神经的程度，来确定手术的方法。如果压迫很重，病程很长，则必须进行外科手术。由于椎管狭窄是一种影响神经的疾病，所以不推荐在出现椎管狭窄后就进行治疗。如果颈椎管狭窄压迫神经，不及时就医，长期受到神经压迫，会造成神经缺血，功能减退。功能减退后要做手术，效果不佳。
腰突引起腰椎管狭窄可以做保守治疗。平时一定要多锻炼，特别是腰部的锻炼，可以就诊一下康复科的医生，做一做针灸理疗缓解症状。症状严重的需要手术治疗，一般效果比较好一些。平时要注意保暖，避免劳累。
