首先迅速抬到凉爽、通风、阴凉的环境，并且平卧，解开衣物散热。如果衣服已经被汗水湿透，需要及时更换衣服。其次需要降温，可以用温水擦拭全身，并且在头部、腋下、腹股沟处置于冰袋，帮助降温。
宝宝中暑时，会出现高热，体温达到三十八、三十九摄氏度，但不会流汗，部分患儿也会出现大汗淋漓的现象；其次，宝宝的皮肤会发热、发红、而且干燥，随着病情的发展，宝宝逐渐会出现哭闹、烦躁不安、呼吸加速、心跳加快、抽搐、昏迷等症状；婴儿中暑首先应该将婴儿移到通风阴凉的地方，然后可以用湿毛巾冷敷宝宝头部腋窝等处进行散热，如果病情严重，建议及时就医以免延误病情。
预防中暑要尽量避开烈日，出汗较多时可适当补充一些盐水，保持充足的睡眠，如果发生中暑，要将患者移动到阴凉的地方，以增加辐射散热，补充清凉含盐饮料，体温高者可以进行冷敷。
应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中。要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。做好防暑降温的工作，避免长时间的户外活动。
要迅速的脱离高温中暑的环境，来到阴凉干燥且通风的环境中进行中暑的治疗，迅速给进行物理降温，例如用冰盐水、冰袋在患者的头部、双侧太阳穴部、颈动脉处进行外敷和冷敷，能够快速恢复头疼和缓解症状。
