灵芝孢子粉的功效与作用是具有保肝解毒，抗衰老，抗癌的作用，还可以治疗人精神方面引起的头晕，头痛，失眠，乏力，健忘，心慌，多汗等情况。女性长期喝，还可以促进代谢，美容养颜。
在早上或者是上午吃是补肾的一个比较不错的一个时期，能够很好的辅助阳气。下午这一个时间段是人体肾脏开合的一个时间段，选这个时间服用对于肾脏和肝脏是能够达到一个非常好的效果的。
灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。
需配合饮食调养，低盐低脂饮食，饮食宜清淡，易消化，食物，忌辛辣刺激性，油腻食物。日常养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。坚持口服降压药物进行治疗，并且要低盐低脂饮食。
健康的小孩不能够吃灵芝。灵芝属于真菌类的中草药，它有益气养血，安定心神，健脾养胃的作用，主要适用于慢性疾病的虚劳症状的治疗及调理。小孩子处于生长发育期，自身的体质特点决定不能滥用这些有滋补性质的中草药，会影响正常的生长发育。
