用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎，先查过敏原，看一下过敏原是什么，然后尽量避免过敏原，就可以减少过敏性鼻炎的发生。过敏性鼻炎建议可以服用酮替芬片，也可以外用酮替芬滴鼻液或者辅舒良滴鼻液，这些都能治疗过敏性鼻炎，也可以服用中药治疗，中药治疗过敏性鼻炎有一定的效果，可以临时缓解，效果不错。
避免接触过敏原，轻微的过敏性鼻炎可以在医生的指导下通过药物治疗和缓解症状，当病情较严重易引起并发症，由于长期的药物治疗也产生了耐药性，因此效果不明显这种情况可以考虑手术治疗效果较好。
儿童过敏性鼻炎的症状可通过口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状，适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症病人，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
过敏性鼻炎治疗方法较复杂。药物治疗，需做脱敏检查，根据脱敏检测方案、结果，制定脱敏治疗方案。物理治疗，盐水、中成药物，进行鼻腔冲洗。微创手术治疗，病人出现鼻塞等症状，可微创手术治疗。
过敏性鼻炎可以通过药物治疗，手术治疗，还有其他免疫治疗。过敏性鼻炎的致敏物多为屋内尘土、螨、霉菌、动物脱屑、禽毛等；季节性过敏性鼻炎的致敏物主要为花粉、蒿类植物，故又可称为花粉病。
