做过心电图，拍过胸透，医生都说正常，，，
能让自己心跳慢一点吗？
正常成年人在静息状态下，每分钟心跳频次的正常范围是60~100次/分。在剧烈运动的时候或者是情绪激动的时候，心跳频次可能超出正常值上限。如果在熟睡状态，心跳频次可能会低于正常值下限，也属于相对正常状态。
心跳频率一般是60-100次/分，具体分析如下：
正常成年人的心率是60-100次/分。窦性心动过速低于60次；窦性心动过速超过100次。有些运动员或者热爱运动的人，心率比较缓慢，大约在50-60次/分之间，除非是心脏疾病（心脏瓣膜疾病，先天性心脏病，高血压）。24个小时的心率在86400~144000次之间。
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。
成人每分钟心跳频率在60次以下者称心动过缓。但是，经过长期体育锻练或重体力劳动者，虽然每分钟心率只有50～60次，但精力充沛，无任何不适者则不属于病态。如果平时心率每分钟70～80次，降到40次以下时，病人自觉心悸、气短、头晕和乏力，严重时伴有呼吸不畅、脑闷，有时心前区有冲击感，更重时可因心排出量不足而突然昏倒。
可以见于心脏病、心律失常的患者，也可以见于焦虑症，或者是心脏神经官能症等情况。确诊需要做心电图等检查。如果检查没有问题，可以考虑按照焦虑症或者心脏神经官能症用药治疗。要避免精神紧张和过于劳累的情况。如果排除心律失常，建议多做户外有氧运动，建立开朗性格。
安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60到100次。成人安静时心率超过100次每分钟，为心动过速，低于60次每分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等，心率在24小时内都是有波动的，不是恒定不变的数值。
