我因失眠，经常一齐服这三种药，罗通定，多虑平，舒乐...

罗通定可以用于治疗失眠。
罗通定是临床上常用的非麻醉性的镇静药，具有明显的镇静、镇痛、催眠以及类似安定的作用。对于失眠，尤其是因疼痛引起的失眠，效果比较显著，而且没有明显的后遗症效应，对于疼痛引起的失眠患者症状，可以短期使用予以改善症状。导致失眠的原因大部分是情志性的因素，也就是心理因素，比如精神比较紧张、兴奋、焦虑、抑郁、压力过大等。另外躯体性疾病，如心脑血管病、胃肠道的疾病也可以导致失眠的症状。临床上治疗关键在于明确导致失眠的原因，针对病因进行治疗，应当注意饮食起居，养成良好的生活习惯。

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。

茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。

饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。
平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。

针灸治疗失眠在临床上穴位是很多的，首先讲毫针刺法，根据患者主穴主要有安眠、神门、百会穴，如果进行辩证分析，可以配伍一些穴位，患者他失眠是由于气血不足、心脾两虚，可以加心俞穴、脾俞穴、足三里穴。

喝醋可以治疗失眠，但是效果不大，只能起一些缓解作用。
中医认为酸味和甜味，即酸甜的食物可以转化为阴气，有效地促进睡眠。醋只是一种酸性物质，可以抑制乳酸的生成，缓解紧张状态。体内多吃醋可以稳定情绪，改善失眠。因此，晚上睡觉前喝醋有助于缓解失眠。患者首先要改变自己不良的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，不吃刺激性食物，进行适当的身体锻炼，增强免疫力。