罗通定可以用于治疗失眠。
罗通定是临床上常用的非麻醉性的镇静药，具有明显的镇静、镇痛、催眠以及类似安定的作用。对于失眠，尤其是因疼痛引起的失眠，效果比较显著，而且没有明显的后遗症效应，对于疼痛引起的失眠患者症状，可以短期使用予以改善症状。导致失眠的原因大部分是情志性的因素，也就是心理因素，比如精神比较紧张、兴奋、焦虑、抑郁、压力过大等。另外躯体性疾病，如心脑血管病、胃肠道的疾病也可以导致失眠的症状。临床上治疗关键在于明确导致失眠的原因，针对病因进行治疗，应当注意饮食起居，养成良好的生活习惯。
茯苓治疗失眠。不过单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以一般都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。比如归脾汤加减。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。
失眠患者建议喝以下几种汤：
一、猪心莲子汤，以猪心、莲子、太子参为主要原料制成，具有养心安神的功效，可用于治疗神经衰弱引起的失眠。
二、浮小麦猪心汤，以浮小麦、猪心、红枣、桂圆为主要原料制成。具有清心安神的功效，可用于治疗长期多梦失眠。
三、天麻鱼头汤，材料：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。
拒绝咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。
首先是催眠，再是药物治疗，最常用的方法就是药物的治疗，就是催眠药也分有不同的形式，比如一些安定类的睡眠药，司可巴比妥，就是加速病人睡眠，让病人睡的时候比较安稳一些，还有一些药物是改善我们脑子供血的辅助性药物，包括一些中药，我们可以选择性的吃。
