戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
男性同志吸烟会影响精子质量并导致胎儿畸形。烟草中的尼古丁可以抑制性激素分泌并杀死精子。男性同志吸烟也可能影响怀孕。有人建议丈夫和妻子都想怀孕。怀孕前三个月禁止吸烟和饮酒。男性同志吸烟可能会增加胎儿畸形的几率，但不可能绝对导致胎儿畸形。注意休息。
戒烟后痰多可以多喝水，多运动，多吃鸭梨，橙子等水分含量丰富的食物来帮助稀释痰液，更好地排出这些异物。因为病人在吸烟时，香烟中的焦油，尼古丁等有害成分会逐渐在肺内堆积，形成痰液蓄积在肺内。
戒烟后吐黑痰是因为尼古丁就会在肺内堆积形成痰液。这是一种正常的生理反应，可以不用过度担心。但是如果病人痰液为黑褐色，考虑有肺内出血的病变。应该立即到医院呼吸内科就诊，检查支气管镜，明确具体的病变原因。
戒烟一个月之后，身体会出现了严重的不适的症状，有的患者还可能会引起头晕和身体无力的产生，一般都是由于吸烟时间过长，引起突然戒烟导致的不适应的症状，经过一两个月的身体调养是可以有效的。
