可能就是孩子玩的太兴奋的原因。小孩子白天玩得很兴奋，到了晚上也不想睡觉。这种比较常见。家长要注意的是在睡前两小时，不要让孩子玩得太兴奋，不要逗玩，不要让总是看动画片。
可以让孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上睡眠自然就好一些。其次，要仔细分析孩子睡眠不好的原因，晚上睡不好去医院检查一个微量元素，看看有没有缺钙的，另外一个就是属于这种被褥的一个卫生清洗。
就是孩子玩得太兴奋的原因。小孩子白天玩得很兴奋，到了晚上也不想睡觉。比较常见。家长要注意的是在睡前两小时，不要让孩子玩得太兴奋，不要逗玩，不要让总是看动画片。饮食上也注意，晚餐要吃那些容易消化的食物。目前家长要做的事情就是从行为上要进行训练孩子。
应该服用补血益气温阳补肾的中药进行调理，这些药物不但能够有效的改善患者的症状，而且还可以提高身体素质，增强免疫力。可以服用一些补益肝肾的中成药物进行治疗。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。
问题分析：根据你的年龄入眠发生障碍考虑可能是学习压力过大吧。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，减少压力，睡前喝杯温牛奶，听听轻松的歌，按摩按摩太阳穴。泡个热水脚有助于改善。如果焦虑太大，可以去医院神经内科就诊，采取抗焦虑的药物对症治疗。
宝宝夜里醒的次数多，可能性是宝宝饿了。如果是母乳喂养，宝妈的母乳质量不高或者数量不足，导致宝宝吃不饱，宝妈自身要加强营养，同时可考虑睡前给宝宝添加辅食，或者宝宝吃撑了，或者着凉了，腹部不舒服。
