确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
骨膜炎是较难自愈的疾病，可采取一定的治疗、护理措施来促进康复。骨膜炎多由感染和创伤，引起关节部位胀痛和活动障碍，通常需要采取抗感染或消炎止痛的治疗。
对骨膜炎治疗而言，若为感染因素所致，则应积极使用抗生素进行感染治疗。若由外伤引起，应先注意休息，然后再用非甾体类抗炎止疼药抗炎止疼，并可辅以热敷、理疗、功能锻炼以促进康复。
膝盖骨膜炎的症状表现可能是肿胀、疼痛等。
对膝关节部位骨膜炎者，以造成膝关节部位胀痛为主，尤以膝关节屈伸负重时最为明显，在活动过程中有明显疼痛。通常在休息时症状会有所缓解，活动期过后，症状可显著恶化。另外患者还可能伴有发热或者关节痛等其他不适症状，这都是因为膝部受到损伤之后导致了局部组织水肿而产生的一系列反应。患者日常要注意休息，注意保暖。避免着凉。
通常来说，换膝盖骨膜寿命在15至20年左右。
一般来说，进行换膝盖骨膜手术后，人工关节的平均使用周期大概在15至20年左右，至于是否能够使用15至20年，则会受到很多因素的制约。比如患者选择的人工关节的质量、使用的情况、医生的安装程度等，都会对膝关节的使用年限产生一定的影响。一般来说，选择的假体品质好，可以延长使用的时间，但是在术后不能有激烈的活动，以免影响到假肢的寿命。
膝关节骨膜炎的治疗主要有以下几种：
第一，保守治疗：膝关节热敷、超短波治疗、塞来昔布等非甾体类药物治疗，以及通过针灸、推拿等方法治疗膝关节骨膜炎，减轻患者的痛楚；
第二，手术治疗：膝关节骨膜炎的患者，可以通过关节镜进行手术，消除感染，减轻疼痛。如果是重度的膝关节骨膜炎，可以进行人工关节替换，可以完全消除炎症，减轻患者的痛苦。
一般情况下，膝盖骨膜受损可以适当艾灸。具体内容如下：
如果患者存在膝盖骨膜受损的情况，一般情况下，是可以进行艾灸的，能够活血化瘀、消肿止痛、行气通络，缓解患者局部的红肿、疼痛等症状，但患者需注意的是，如果情况严重，建议患者及时前往正规医院，进行准确检查后，再进行对症治疗，以免延误病情，导致问题加重。
