腰椎间盘膨出是由于纤维环局部断裂，而表皮完好，在压力的作用下，髓核均匀地扩张到椎管，突出的部位平滑。腰椎间盘突出属于比较轻的一种。腰椎间盘膨出可以通过牵引、理疗等方法来缓解。牵引可以增加椎间隙，减轻腰椎间盘的压力，减少腰椎间盘的收缩，减轻神经压迫。平时工作和做运动的时候要注意保护自己，要加强腰背肌肉的锻炼，要严格的躺在硬板床上休息。
腰椎间盘膨出需要根据不同的病况采取不同的治疗方法，具体方法如下：
1、根据腰椎间盘膨出大小、对神经的压迫程度分别治疗，轻微以卧床休息为主，疼痛明显且持续时间较长，采用针灸、推拿、牵引、理疗等方法，效果较好。
2、当症状改善不明显时，应选用止痛药物或者手术治疗；
3、无论症状是否明显，在日常生活中需要注意保暖、卧硬板床、佩戴腰围，尽量避免弯腰。
一般情况下，腰椎间盘膨出不能久坐，否则容易对身体造成影响。
通常情况下，腰椎间盘膨出的患者要避免久坐，因为在仰卧状态下，腰椎及腰椎的压力为0，而在直立状态下为100。在坐姿下的压力是270。因此，当腰椎间盘膨出的患者坐姿时，腰椎间盘受到的压迫要比直立时大2.7倍，这要比平卧时大得多。如果是腰椎间盘膨出，那么长时间的久坐很容易导致腰椎间盘的凸起或者是脱出。因此，腰椎间盘膨的患者尽量不要长时间站立，还要注意加强腰背部肌肉的运动，以免病情恶化。
腰椎间盘突出不同于腰椎间盘膨出，膨出如果不及时的处理，可能会造成腰椎间盘突出。腰椎间盘的压力增加，会使椎间盘向外扩张，从而刺激周边的神经，从而造成轻度的腰疼，随着腰椎的隆起，纤维环会慢慢地断裂，髓核从纤维环的缝隙中凸出，造成腰部疼痛，同时还会刺激神经根，造成下肢疼痛。腰椎间盘突出会导致排尿困难或者瘫痪。在有膨出的情况下，要注意做好平时的护理，避免弯腰搬运重物，避免过度劳累，以免膨出发展为突出。
腰椎间盘膨出可以通过推拿针灸等来进行治疗。现代人工作节奏快、运动少，导致腰椎间盘突出症的发生率增加。治疗腰椎间盘突出的方法有：
1、改善生活习惯，少坐多动。
2、适当的运动。
3、加强腰背肌的运动，增强腰背肌的力量，减少椎间盘受到的压力，从而降低椎间盘的退化。
4、腰椎间盘膨出后，若不采取措施，对脊柱进行保护，则纤维环将进一步退变、破裂，形成椎间盘突出，压迫神经，造成疼痛、跛行，需行外科手术。
腰椎间盘膨出可以工作。腰椎间盘膨出在临床上并不是一种病，而是一种正常的腰椎间盘退行性病变。当退变速度过快时，椎间盘会随之膨胀，CT和MRI会有相应的改变。腰椎间盘膨出对正常的生活和工作没有任何的影响，但是在工作中要尽量不要久坐和弯腰，如果长期在办公室工作，可以多站起来活动一下。大多数病人在进行3-6个月的运动后，可以恢复到正常的工作状态。
