想要怀宝宝就要吃好睡好，尽量不要用药，特别是西药，起居三餐要规律，不熬夜不喝酒，每天多运动锻炼。并吃些叶酸。如果身体有问题，如宫寒，就提前找中医处理好，过三个月后同房，成功机会大且孩子比较健康些。
对于女性而言，无论是想生儿子还是想生女儿，孕前准备都完全一样，这是因为孩子的性别不是由女性决定，而是由男性提供的精子染色体决定。所以女性在备孕前，只需要进行戒烟、戒酒，不熬夜劳累，而且提前三个月开始服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形即可。
排卵期同房是比较容易怀孕的，同房后精子和卵子结合，通常6-7天会从输卵管的伞端运行到宫腔内着床。所以排卵期同房六天后有可能会着床的。这个时候避免剧烈运动更有利于着床。
在备孕期间，需要使用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这个阶段还可以适当的使用一些维生素e加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。
吃一些偏碱性的食物，或含钾，钠多的食物，如根茎类的白薯，土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，生男孩的机会就大.采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。
大多数女性在受精卵着床时是没有特殊的表现，因为受精卵着床时，体内的激素还没有明显增加，所以这时并不会由于激素刺激有明显表现。但有少部分女性在受精卵着床的时候，会导致少量子宫内膜的脱落而引起阴道点滴出血，同时还会出现由下腹部的酸胀疼痛表现。极少部分女性也会出现胸部胀痛，以及食欲增加现象。
