在备孕期间是不可以喝酒的，否则会影响卵子发育，可能怀上畸形宝宝。经常饮酒对精子及卵子的质量是会有一定的影响。备孕期间应多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意保暖。
戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
备孕期间吸烟不仅影响自己的身体健康，而且还会严重地影响精子的活力，从而降低精子质量，使畸形精子增多。怀孕前三个月尽量戒烟戒酒，保持规律作息。为了后代健康尽怀孕前3个月以上的时间，戒烟戒酒，不要乱吃东西，同时加强体育锻炼，保持足够睡眠，饮食注意营养均衡。
备孕前需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查，当夫妻准备好了要备孕得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起。忌吃辛辣、油炸食品。不能随便服用药物。忌抽烟喝酒、咖啡可乐等。
正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。
