每个月月经都提前一个星期是属于正常的。由于每个人体质内分泌，情绪，饮食，生活环境等因素的影响月经周期也是不相同的，只要是在时间范围内，就可以认为是较为规律的。
例假是指月经。患者在来月经前，感觉很烦躁，可以通过以下方法来治疗：
1.患者在饮食方面，应保持清淡的饮食，少吃含蛋白质太多的食物，因为这类食物会加重口渴，使人摄入更多的水分，可能会出现浮肿的现象，影响患者的心情。患者可以适量吃点冬瓜、丝瓜等食物，调节身体状态。
2.如果患者的情绪烦燥，还伴有乳房胀痛的现象，可以在医生的指导下口服逍遥丸、加味逍遥丸、维生素B6片等药物，来减轻患者的症状，改善患者的心情。
妇女例假不调会出现卵巢早衰和更年期提前的症状。月经不调容易出现卵巢早衰，更年期提前，导致三十岁左右出现早衰更年期提前的症状。会增加生殖器病变的几率，引发妇科疾病。
月经期及月经后小腹及肛门坠胀疼痛，且症状逐渐加重，肛门坠胀一般代表的是肛门周围的疾病。但伴随小腹坠胀，而且和生理周期相关，考虑有可能是妇科炎症。很可能是盆腔炎。建议月经过后三天到妇科做相关的检查。如果没有异常，再到肛肠外科做检查。平时注意休息，饮食清淡。
来例假半个月小腹痛有可能是排卵期的表现，也有可能存在有妇科炎症。可以先观察一下看看，如果症状持续的话，应该到医院检查一下白带常规和B超等相关检查，以明确病因。
