高血压病人适合吃的菜主要有芹菜，海带，木耳，牛奶，苹果，西红柿，香蕉，胡萝卜，菠菜等，不适合吃的主要是高脂肪的食物，高盐的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝一些刺激性的饮料。
高血压的病人，应该低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，蔬菜可以选择芹菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择猕猴桃，火龙果，香蕉等。避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。如果血压仍不能控制在正常范围，使用降压药物治疗，在降压药物选择上，优先选择长效的降压药物平稳控制血压。
高血压的人在生活中应该多吃一些杂粮、粗粮，尽量不要吃过多的米饭和馒头。因为馒头在制作过程中，需要发酵，而发酵粉的主要成分中含有大量的钠，而钠是导致高血压得主要原因，也可以多吃一些可以有效降血压的水果。
肥胖会引起高血压的，当胖时身体里面的脂肪组织就会大量增加，从而导致血管扩张，全身的血液循环量也会增加的，心搏出量也会有所增加，导致负担过重而引起左心肥厚，血压也会有所升高了。
问题分析：首先，嘴角下垂，或者是嘴角歪，是面神经麻痹造成的。并不是脑血管疾病造成的。
指导建议：其次，从您的描述来看，您这种情况的确存在着罹患脑血管疾病的风险。
平时要以清淡饮食为主，避免精神紧张。轻微临界高血压服用普通的降压药物治疗就可以。如果血压过高到内科检查就诊，由专科医生通过检查明确高血压的病因然后进行针对性的治疗。高血压与遗传因素，饮食因素，精神因素和生活环境等都有直接的关系。
