子宫下垂保守治疗的方法有：可以多做出光运动，可以做盆底康复锻炼，用力收缩肛门，每次进行10分钟左右，如果只是轻度可以去医院做一下康复锻炼。物理疗法。可以缓解症状。如果比较严重的脱垂就只能手术。
一般情况下，小可能是腹部胀气消化不良、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、饮食不当等原因导致的。具体情况分析如下：
如果是因为肠胃的问题，会导致小腹胀气。大便次数增加，大便不成形，说明是因为消化不良。如果经常出现腹部胀气，肚子咕咕作响，数日一次，这是由于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等原因造成的，也有可能是因为长期食用容易产生气的食物，或是喜欢吃凉的东西，比如肠道的慢性炎症，引起了腹部胀气。
腹部胀气通常会伴有嗳气、排气量增加等，首先要确定病人有没有腹胀，如果是腹部胀气，有可能是消化不良、器质性病变等原因引起的。
另外，腹水也会引起腹部充盈。如果肚子胀气会影响到日常的饮食，应该马上去医院检查。首先要将胃胀气的具体情况告知医师，例如腹胀的时间和可能的原因，以便医生做出诊断和治疗，在治疗期间主要作息规律，避免熬夜。
轻度子宫下垂一般不出现症状，不需治疗。有自觉症状但因其他慢性疾病不宜手术者，可放子宫托缓解症状，脱垂严重的可以采用手术治疗。子宫下垂也叫子宫脱垂，是由于盆腔腹膜、韧带受脱垂子宫的牵拉及盆腔充血所致。
中医可以治。中医认为子宫脱垂是中气不足、气虚下陷而无力，或因生产过多，劳动过重，八脉空虚，致冲任不固、系胞无力的结果。因此，采用中医“虚者补之，陷者举之”的治则，使用补中益气的药物治疗。
子宫下垂，应该要到医院妇科，进行看病。子宫下垂，如果严重的情况下可以进行手术。如果不是特别严重可以选择，盆底康复治疗，或者选择子宫托。更年期及老年期的妇女容易发生子宫脱垂。所以，做好妇女更年期及老年期的保健，对预防子宫脱垂也是极为重要的。
