一般来说，宝宝调理肠胃吃什么，需要根据实际情况进行判断。
1、如果宝宝是肠胃不好导致出现积食、消化不良，需要调理肠胃，建议适当的吃香蕉、牛奶、薏米等食物，通常可以起到调理肠胃的作用。
2、如果是肠胃不好导致的腹泻，需要调理肠胃，建议食用苹果汁、山药、红枣等食物，必要时家长可以在医生的指导下给宝宝使用双歧杆菌三联活菌散、者乳酶生片等药物，通常可以起到调理肠胃的作用。
婴儿吃益生菌，并没有什么副作用的，因为益生菌是肠道内有益的细菌，有助于促进消化，也可以抑制肠道内其他的菌群，从而起到治疗消化不良的作用，也可以治疗胃消化不良导致的腹泻。
通常不会导致让身体出现胖瘦的变化，不过服用益生菌能够很有效地帮助调节肠胃的功能，吸收好了，有可能会导致身体吸收的营养充足，有利于身体的成长发育。服用益生菌，一定要在指导下进行选择适量的服用，不要过量服用。
宝宝可能是因为肠胃吸收不好的原因引起的，或者是因为宝宝小胃口没有闭合好的原因的，可以给宝宝平时吃奶以后给宝宝竖起来拍拍后背的，排出嗝的话，都可以有助于缓解宝宝溢奶的。
婴儿也是可以喝益生菌的，因为益生菌可以有效的调理婴儿肠道内的菌类，这样是可以让婴儿的肠道被保护起来，可以增强肠道的免疫功能，所以平时给孩子吃益生菌是可以有效的避免孩子出现便秘腹泻或者是腹胀等一些症状的，而且还能够很好的调整婴儿出现消化不良的症状。
