腰椎间盘突出用手是摸不出来的，因为腰椎间盘在腰部很深的位置，外面有皮肤、肌肉、椎管、棘突相隔，手指不可能穿过这些组织结构到达椎间盘的位置。诊断腰椎间盘突出，需要进行腰椎间盘的CT或者是腰椎磁共振检查。
腰椎间盘突出的严重程度应当去医院进行一个准确的判断，如果不是很严重的话，可以采取保守治疗。如果腰椎间盘突出很严重的话，必要时候可以采取手术。术后也要切记，谨听医嘱。
腰椎间盘突出如何锻炼腹肌，最常见的方式是使用仰卧起坐，可以固定下肢，然后采取头部上抬的方式来锻炼，也可以采取骨盆固定，上肢和下肢同时上台，这种方式来锻炼，需要指出的是这类锻炼方式需要根据个人的体力，不同的身体状况量力而行，不要过度锻炼。
腰椎间盘突出骶骨注射在治疗过程中起着非常重要的作用，尤其是腰突严重，腰痛及坐骨神经痛症状明显，腰突出症的治疗，不能依赖于药物，在治疗的同时必须配合，否则就会前功尽弃。
腰椎间盘突出骶骨注射在治疗过程中起着非常重要的作用，尤其是腰突严重，腰痛及坐骨神经痛症状明显，腰突出症的治疗，不能依赖于药物，在治疗的同时必须配合，否则就会前功尽弃。
