腰椎间盘突出生活中多见于机体劳累及腰椎病变，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼药对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。
当腰椎间盘突出压迫神经出现腿疼的时候，已经有明确的神经根症状。除了药物之外，还要加强身体各部位的肌肉训练。目前认可的有以下锻炼方式，加强腰背肌锻炼，在医院听到、看到最多的是燕子飞，以及四点支撑和五点支撑，通过这样的形式可以实现腰背肌力量不断加强，从而增强脊柱的稳定性。
腰椎间盘突出症，应当通过休息或者是物理治疗的方法来进行改善，如果疼痛和炎症症状比较严重，也可以使用输液来帮助消除炎症，但是输液治疗腰椎间盘突出只能够暂时改善症状，如果出现劳累现象很容易会复发。
对于腰椎间盘突出症，做牵引治疗有一定的效果，费用不高，每次大约30~40元钱不等，市级医院比县级医院相对要高一些。根据自身条件选择，一般一天一次即可，牵引后需要佩戴护腰带，做牵引期间避免剧烈运动，避免腰部受力，连续做2~3周，疼痛就会明显的减轻。
对于腰椎间盘突出症，做牵引治疗有一定的效果，费用不高，每次大约30~40元钱不等，市级医院比县级医院相对要高一些。根据自身条件选择，一般一天一次即可，牵引后需要佩戴护腰带，做牵引期间避免剧烈运动，避免腰部受力，连续做2~3周，疼痛就会明显的减轻。
