我想得到你的帮助
一杯咖啡和一杯茶会导致失眠。
喝茶喝咖啡对睡眠有影响。众所周知，茶和咖啡是令人兴奋的物质。咖啡因能诱导机体产生兴奋效应，尤其是中枢和外周神经的兴奋。过量喝茶，尤其是浓茶，会使中枢神经兴奋，全身兴奋，心跳加快，血流加快，久久不能入睡。因此，神经衰弱或失眠的人平时不宜喝浓茶，尤其是晚上。虽然茶和咖啡中的一些茶多酚对大脑的影响很大，有提神、兴奋的作用，对人体有益，但对失眠患者并不好。所以喝茶和喝咖啡要根据不同个人的需求进行调整。
这个药可以有效预防血栓的形成，具有活血化瘀的功效，可以改善脑部组织供血作用。也可以有效的缓解心绞痛，对于心肌梗塞也具有一定的治疗作用，可以有效减少或消除心律不齐，保持心脏的正常节律，心脏排出血量维持良好的水平，从而保持好的血压，阻止休克和心力衰竭的发生。这个药可以有效的扩张血管，促进血液循环，从而改善局部感染。
降血压，柠檬中的维C和维P含量都比较丰富，可以使血管的弹性和韧性得到增强，柠檬又是高钾低钠的食物，因此柠檬可以帮助高血压患者降血压，而山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和扩张血管的作用，里面的黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量减少，所以用山楂柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。还有抗氧化和开胃的作用。
腹泻一般不能吃猕猴桃和山竹。
猕猴桃和山竹都是寒凉的果实，容易损伤肠胃，肠胃功能较差，容易引起肠胃不适。另外，奇异果含有丰富的膳食纤维，会增加肠胃的负担，不仅无法与排泄物中和，反而会引起腹痛，严重的腹泻。如果是出现了腹泻，需要立即进行治疗，避免出现脱水的情况，可以口服蒙脱石散，在大便成形的时候就停止使用。日常生活中可以多吃一些容易消化的食物，比如面条、小米粥等，同时要注意不要吃辛辣的东西。
黑枸杞可以和山楂一起泡。这两种食物一起泡水喝，对身体有非常强的滋补作用。黑枸杞含丰富的微量元素、维生素、蛋白质，可以促进身体的血液循环。山楂可以促进人体的消化功能，有活血化瘀、润肠通便的功效。
预防心脑血管疾病的功效：绞股蓝和山楂都富含黄酮类的物质，可扩张血管，增加血管活力，促进血液循环，增加血流量，从而很好的预防心脑血管疾病。活血化瘀功效：特别对于属于血瘀型的痛经女性来说，常用绞股蓝和山楂泡水喝，有很好的缓解作用。防治癌症功效：绞股蓝和山楂中都含有牡荆素化合物，可以抑制体内亚硝胺的合成，从而很好的防治癌症。降低胆固醇功效：常用绞股蓝和山楂泡水喝，可有效降低体内胆固醇含量，也可用于降压。
