我查出增生，头一个月吃药后感觉减轻，但没多久又觉得双乳都开始痛，刚开始是左侧，现在双乳不间断的一直痛，而且感觉不是一个部位，还有腋窝及左侧后背，主要还是在靠近心口这一块，做了两次彩超，吃乳癖消，一个月后又加逍遥丸，都没大有疗效，后来又做了一段时间的利德治疗仪，挺见效的。
想请问一下凭您多年的经验，我这种情况严重吗，需要怎样治疗，多久能彻底根治，平常有什么需要注意的？哪种治疗方法比较适合我的状况？
艾草主要作用是活血化瘀，通络祛痛，对乳腺增生有一定辅助作用，但是不能治好，乳腺增生主要是平时注意，不要生气，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，多运动，不要熬夜，注意劳逸结合，平时要穿合适的内衣，不要吃辛辣刺激性食物，尽量保持心情舒畅。
乳腺增生可以吃一些新鲜果蔬、粗粮、坚果、肉类等。
体内雌激素比例失调会导致乳腺增生，因此要养成良好的生活习惯，包括饮食、心理因素等，同时要注意避免外源性、刺激性物质如保健品、化妆品、局部精油等。同保持良好的心情，避免生气、焦虑等不良情绪加重乳腺增生。美容机构使用局部精油推拿、按摩，不但不能达到治疗效果，反而会加重乳腺增生，所以乳腺增生患者最好不要去美容院做局部精油按摩，可前往正规中医院进行按摩针灸治疗。
朝一个方向触摸它，并找出是否有肿块。还需要伴有疼痛和不适。乳房无痛肿块需要从乳腺癌中排出。乳腺增生有两种类型:生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。乳腺生理性增生与月经有关。乳腺病理性增生也称为乳腺囊性增生。
喝豆浆对乳腺增生是不好的，大豆中含有大豆异黄酮，能够引起体内激素水平的紊乱，加重乳腺增生的症状，不可以长时间食用豆制产品，尤其是豆浆。任何容易引起体内激素水平改变的食物都不要食用。
有乳腺增生的病人宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射，有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
吃海带对乳腺增生还是比较好的，乳腺增生除了要进行针对性的治疗之外，饮食上需要控制适当的补充维生素和矿物质，营养应该均衡，不要偏食，荤素搭配有利于身体健康。注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
