跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2周左右即可下地。通过踝关节活动度训练，使踝关节活动度背伸至0°时，患者可全脚掌站立；通过站立训练，若能感知体重且跟腱愈合较好，患者可在保护下逐渐推进康复训练。
跟腱断裂是部分断裂还是完全断裂。完全断裂一般需要3-6个月，一般肌腱损伤一个月开始功能练习。因为跟腱是人体最强壮的肌腱，因此完全断裂恢复时间要比其他的要更长一些。
跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。
跟腱断裂，一般需要半年到一年左右的时间恢复的具体情况，还是需要看个人的具体状况来决定的，如果疼痛较重，可以通过口服药物来进行止痛，卧床休息为主，在床上适当进行锻炼，通过手术治疗之后需要定期复查CT看一下恢复的状况。
跟腱断裂的恢复时间和病人的年龄有一定的关系。对于青壮年来说，由于运动损伤导致的跟腱断裂，术后三个星期内要用长石膏固定脚踝、膝关节。
三到六个星期的时间里，要把长的石膏换成短的，不要超过膝盖。
六-九个星期要拆掉石膏，这时候可以穿上跟腱靴，这样可以促进跟腱的恢复。九个星期之后，身体恢复的差不多了，可以进行一些运动了。
因此，正常来说，跟腱断裂至少要半年才能痊愈。
一般情况下，出现跟腱断裂后，3个月左右可以开车。
现跟腱断裂后，通常需要手术修复断裂的跟腱，术后患者一般需要石膏托外固定六周左右，在这期间患者通常不能活动，待拆除石膏外固定后，患者可以逐渐的进行运动，如做简单的踝关节的主动屈伸运动，患者身体恢复良好的话，通常八周左右能够正常行走，3个月左右可以开车。
