可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处。在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，容易对宝宝的发育造成影响。因为在坐月子期间，由于活动受限制，胃肠蠕动差，容易发生便秘的情况，吃有助于消化的零食，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘的情况。
坐月子哺乳是可以吃榴莲的，但是因为榴莲属于热性食物，吃多容易上火，少吃。也可以吃其它水果，不要太凉就可以，可以温水泡一会儿再吃。多吃新鲜蔬菜，预防便秘一直拉不出大便。多喝汤类，有利于下奶，不要总是卧床，适当下床活动有利于恢复。
坐月子的时候，身体的激素正处于急剧变化的阶段，容易引发内分泌系统调节等失衡。而且体温调节中枢也是比较脆弱的阶段，受到寒风的侵袭，常常会感觉到体寒的现象，那时候可用艾叶来祛寒。
坐月子通常是不可以用祛斑产品的。
因为祛斑产品里面的化学成分含量比较多，在生完孩子以后属于哺乳期，使用产品以后会让化学成分随着乳汁被孩子吸收，从而对孩子的身体健康造成影，脸上出现斑块可能是由于体内的内分泌出现了紊乱导致的，也可能是由于长时间的缺水的原因引起，可以等出了月子，通过点阵激光的方式来改善，也可以通过注射水光针的方式来治疗，可以使斑块的症状快速的得到治疗。
坐月子可以用艾叶泡脚，因为月子期间的身体相对来说是比较虚弱的，而且很容易出现手脚冰凉或者是足跟疼痛的症状。如果用艾叶泡脚可以起到活血祛瘀和散寒止痛的作用。如果气血不足，应该在泡脚前喝红枣桂圆汤补充元气。
坐月子期间是可以用艾草煮水洗头的，不过洗头时一定要注意水的温度，而且洗头以后要及时吹干头发，否则有可能会造成受凉的情况出现头痛。女性在产后由于体质比较虚弱，容易出现出汗，如果整个月子期间不洗头容易有异味产生，而且容易造成细菌滋生。
