膝关节手术后，康复很重要。三分手术、七分康复，手术是康复的准备工作。就像搭舞台一样，手术只是搭舞台，跳舞就是康复。康复锻炼是治疗真正的开始。因为一台好的手术就要体现好的功能，也就是关节有好的活动度，只有通过康复锻炼才能够达到。早期的康复可以有效的降低下肢静脉血栓的形成，所以康复很重要。我们提出个性化的、一对一的康复。
膝关节后面有个包，可能是由于膝盖的滑囊所致。患者膝关节后侧面的包块、质韧，与周边的界限清楚，有起伏的感觉，通过MRI和超声波检查可以明确诊断。大多数患者采用了常规的保守疗法，一般都能取得较好的疗效。外科手术只适用于一些患者，如非外科手术疗效不好，或由于膝关节疾病，经4个多月的保守疗后，无法自行消除的患者。
首先要考虑膝关节是否有疾病以及以前是否患上疾病，如果本身膝关节没有其他疾病，就可能是膝关节神经根被压迫导致的。神经被压迫后很容易造成肌肉萎缩，僵硬，所以屈伸运动很难进行。而压迫神经根的源头一般是腰部脊椎有伤所致，久坐之后坐骨神经就受到压迫，造成膝关节后侧拉紧，并伴有疼痛感，双腿很难打直，压迫严重根本不能打直。
膝关节后面不舒服可能是因为关节的疾病引起的，这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。必要的时候可以通过一些活血化瘀的药物治疗。
膝关节筋疼的原因是劳损伤害、挫伤或增生后对其造成的刺激压迫。筋一般指的是韧带、肌腱，或者是与条索状结构、软组织结构相似的肌腱。疼痛的原因有很多，比如外部的压力、扭伤、局部炎症刺激等。比如一些感染性的疼痛，要及时就医，不然会耽误治疗，可以在短期内使用止疼药，也可以在短期内缓解，但是也会造成感染的扩散。
膝关节后面的筋疼可能是患有关节退变引发的骨性关节炎。骨性关节炎患者因为关节患有炎症和存在积液所导致关节内外张力发生变化，会对后方关节囊造成刺激，诱发膝关节后方筋疼。当患者发现自己存在膝关节后方筋疼的症状时，应及时就医治疗，主要治疗方法包括日常休息、使用消炎镇痛药物来控制等，能够大大缓解膝关节后方筋的疼痛症状。
