我没做，现在明显了，难看死了
看看能做什么运动恢复快，锻炼胸肌应该可以掩盖吧
鸡胸可能是宝宝缺钙。与平时营养不全或宝宝吸收欠佳。平时多引导宝宝吃排骨炖红枣、鱼头汤，每天都需要牛奶一杯、鸡蛋半个、各种豆类煮稀饭、水果蔬菜不能少等都有补微量元素的功效。平时运动与晒晨阳有加帮助吸收营养的。食疗与运动是可以帮助鸡胸恢复的。一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动，俯卧撑，抬头等运动，一日两到三次，可加速畸形的矫正。
小孩子鸡胸多是由于营养不良造成的，比如缺少维生素D、缺钙以及缺乏太阳的照射，会出现佝偻病、鸡胸，多做日光浴，增强在阳光下的照射，在以后的生长发育过程中鸡胸达到自行的矫正，通过鸡胸支具压迫向前突起的胸骨下段，使胸廓恢复正常的状态。
早期需补充维生素及钙制剂并系统治疗佝偻病，轻度的胸廓畸形，随着儿童生长可自行矫正改善。对于部分畸形显著的患儿，鸡胸治疗可配合使用胸部矫形支具治疗。对于胸廓畸形影响心肺发育并形成压迫症状的，可考虑手术纠正畸形状态。
考虑到体检时的紧张情绪，可以提前预设好自己的想法。可以先练习一些放松训练。临时使用非常有效。可以练习深呼吸放松训练。当感到紧张时，可以深呼吸来放松。至于晕血，花些时间去心理科进行检查和专业治疗，这可以通过系统脱敏疗法来治好。
鸡胸多由小的时候缺钙引起，可因小的时候补钙不足或者经常在屋内缺乏户外活动，晒太阳少导致。其主要临床表现是胸廓的畸形，外凸似鸡子的胸。其除影响美观外，严重时会影响心肺功能，但是这种影响的发生是比较慢的。其压迫心脏使心脏搏动受限，心脏则会代偿性增大，来弥补受压迫引起的不足，所以鸡胸对心肺功能的影响，是个很慢的过程。
宝宝有钙缺乏症，可以在医生的指导下使用维生素类药物，以及钙片等，来补充人体所需的营养。如果无维生素缺乏，不会导致鸡胸、佝偻病。如果孩子们很难摄取食物的维生素，就要调整饮食，多吃富含钙的食物，多户外活动晒太阳。不要让你孩子喝碳酸饮料。
