通常情况下，出现痛经的女性可以吃芒果，但是要尽量。一般少量吃芒果对痛经不会造成影响，但是尽量不要吃生冷的芒果，尤其是冰镇芒果是不可以吃的。建议将芒果榨汁以后加热来饮用，这样不会对痛经造成影响。此外，出现痛经的女性要避免遭受寒凉刺激，如果出现了痛经加重或者大便偏稀等情况也要停止吃芒果，同时也要及时用药物治疗痛经。
痛经的时候可以吃香蕉，因为香蕉不属于寒性食物。里面含有多种微量元素和维生素香蕉也是缓解痛经的佳品。建议每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
一般情况下，如果女性痛经症状不严重，可以适量吃芒果。芒果含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，含糖量较高，有健脾益胃的功效与作用，因此，如果女性痛经症状不严重，可以适量吃芒果，来补充身体所需的能量。但芒果性质偏寒凉，痛经时如果过量吃芒果，可能会导致女性体内寒凝血瘀、气血不畅，也有可能一起腹胀、腹泻等症状，可能加重女性月经期间的不适症状。
一般情况下，痛经的人能吃橘子，但是要适量。
痛经的人能吃橘子，并不会对痛经的症状有较为明显的影响，因此，痛经的人通常能吃橘子。需要注意的是，痛经的人应当避免雪糕、冰淇淋等寒凉的食物。同时可以适当热敷腹部，有助于缓解痛经症状。饮用红糖姜水可以起到促进盆腔血液循环的作用，从而改善盆腔充血，缓解痛经的症状。如果痛经比较严重，还可以遵医嘱服用芬必得缓释胶囊、月月舒胶囊等药物进行治疗。
痛经期间可以吃一些榴莲和桑葚以及香蕉等食物，能够有效的减缓痛经的疼痛，平时在生活中一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉受寒，在饮食方面注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，平时一定要注意适当的进行休息，避免身体出现着凉受寒的情况。
从来不痛经的人突然痛经可能是以下原因引起的。
一是原发性，二是继发性。原发性的痛经，是从月经来的第一天起就有的疼痛；继发性痛经，是女性在来潮后几年内逐渐发生的一种痛经，这种疼痛的病因比较复杂，与子宫内环境、形态发生变化有一定的关系，例如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔粘连等，这些都会造成经血瘀滞于子宫内，从而引起继发的疼痛。
建议患者及时前往医院就诊检查，然后合理治疗。
