通常情况下，肾虚血虚气虚建议吃以下几种好：
肾虚造成肾脏功能降低。平常建议多吃黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑芝麻粉、黑桑葚、木耳、淮山药等。气血两虚建议多吃高蛋白食品，有牛乳、花生、蛋白质食物、鱼类、虾等。多吃补气血的食物，有干桂圆、牛肉、糖、花生、大枣。体质虚弱，建议多吃桂圆肉、黄豆面、莲籽、鸡肉、菌类、生猪肉等。
有益于女人肾虚气血虚可以在医生指导下吃六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血口服液等药物，具体内容如下：
如果是肾虚、气血虚，可以服用补肾、补气、养血的药物。肾虚者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物，如果是肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丹等。如果是因为气血虚，可以服用一些药物，比如人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等。
肾虚，气血虚可以吃的进补药物有：人参，燕窝，鹿茸，阿胶等。如果怕生小孩的时候，身体会扛不住。可以多吃含铁蛋白质的食物如木耳大枣乌鸡等。孕妇在怀孕的过程中，如果不是身体特别虚弱。都不用特别的去进补。
病情分析： 你好，气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物
意见建议：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用阿胶浆治疗。
病情分析： 你好， 肾虚 建议多食蔬菜水果和高蛋白质高维生素饮食，适当活动，锻炼身体，避免手淫，必要时服用健脑补肾丸或六味地黄丸治疗。
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，23岁的男性患者，出现气虚血虚肾虚的情况，多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾伤肾，脾失去运化，气血生化不足所以导致气血亏虚，肾阳虚是肾脏阳气虚衰，气化作用降低出现的腰膝酸痛，畏寒肢冷，阳痿等症状。
意见建议：建议你可以从健脾益气，温阳补肾两方面调理，可以用中药汤剂如四君子汤加金匮肾气丸调理，坚持治疗一段时间，平时需要注意休息，避免劳累，避免房劳过度，注意饮食营养。
