好担心自己,这半个月来一直都是每天晚上都是想一些乱七...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
好担心自己,这半个月来一直都是每天晚上都是想一些乱七八糟的事情,之前就是每天晚上睡眠很轻,很容易吵醒,现在更加不行了,
曾经治疗情况和效果:

就是整天晚上都是睡不着,好恐怖,整天胡思乱想是不是焦虑症呢

想得到怎样的帮助:

就是整天晚上都是睡不着,好恐怖,整天胡思乱想是不是焦虑症呢

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徐荣 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科常见病
已帮助用户: 79597
问题分析: 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
相关问答

每天晚上睡觉都做梦可能与平时的工作和学习压力太大,或者是情绪紧张,激动,都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松,导致入睡以后经常做梦。这种症状可以喝一些安神补脑的药物进行调理,效果也是不错的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

经常起夜小便超过2次,即可诊断为尿频。如果低于2次,应该是正常的生理现象。再就是饮水过多,可能也会造成生理性的超过2次的尿频。睡觉前尽量减少饮水。同时出现尿频、尿急、尿痛,可能是尿路感染的表现。再有就是排尿不畅,残余尿增多,膀胱相对容积减小,也会出现尿频的表现。可以做残余尿、尿常规等相关检查,明确诊断。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

分泌物被涂片培养。血清学检查;组织病理学检查;梅毒病原体检查:暗场检查。在梅毒的第一阶段,可以在载玻片上放置少量血清渗出物或淋巴管穿刺,并加入盐水并在暗视野显微镜下观察。可以根据螺旋的强屈光力和运动模式进行判断。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

晚上睡觉的时候出现手脚发麻,主要是颈椎和腰椎方面出了问题,因为神经都是通过颈椎、腰椎,然后混合起来传到大脑的。如果颈椎、腰椎出了问题,比如颈椎盘突出、腰椎盘突出,都会压迫神经。平时如果睡觉的姿势不对,也有可能导致手脚发麻,当然缺钙也可以导致手脚发麻。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

月经总是两个月来一次,建议及时到正规的医院做相应的检查,明确病因后对症治疗,看看是不是有气滞血郁或者是气血虚的症状。平时日常生活中饮食以清淡为主,均衡搭配营养,忌辛辣刺激的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

考虑是神经衰弱,多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,睡眠前可以适量的喝一杯牛奶,有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转,在医生的指导下适量服用安神的药物。注意避免睡前长时间的看电视。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗