由于在月子期间免疫力比较弱，坐月子时就是切忌冷水洗手。以免造成手部关节痛、肿、遗留月子病、不容易根治。
因此，月子期间一定要做好防护工作，注意身体的温暖，以免受凉，切忌沾冷水，并用冷水来洗手洗脚和沐浴。还要避免月子期间吃一些凉食，免得造成胃不舒服，和胃病。坐月子很重要，事关健康。因此应慎重对待，避免月子病的遗留。
生完孩子后，人体处于气血虚弱状态，是不能外出的。需要好好休息静养，防止受风寒而得月子病，或者产后风湿等。室温达到25度左右，饮食要清淡而又营养丰富，使身体慢慢恢复。
坐月子可以适当吃红薯叶。红薯叶又称地瓜叶，是红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有提高免疫力、解毒、防治夜盲等诸多功能。产后妈妈们体质较为虚弱、气血亏虚，需要均衡的营养摄入。
坐月子可以吃香蕉，木瓜，桔子，橙子，大枣，苹果，奇异果，榴莲，山楂，橘子等温性的水果。尽量不要吃西瓜等寒凉性的水果。这类水果不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养。促进宝宝肠道吸收。不过需要提醒的是不要进食过量。
可以的，没有问题。哺乳期饮食方面，除了辛辣刺激和凉的不要吃以外，其余的基本没有忌口的，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都可以吃。不用担心，这情况是可以吃的。保持心情愉快。
坐月子期间头疼，可能是受风寒引起的啦。因为产后气血大亏，如果保养不当，就容易受风寒。可以去风散寒治疗，可以用止疼药，可以按摩止痛，针灸止痛要，保持一个良好的生活习惯，应该及时去医院拍个片子，使用一些营养大脑神经的药物，避免经常熬夜的。
