远离烟酒，远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物。孕前女方需要查优生四项，甲状腺功能，血尿常规，肝肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血糖，心电图以及白带常规，对于身体一般健康状况有一个初步评估。
初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以，订过婚的女性，能测量自己的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。不过，如果月经一直很规则，倒是可以预知月经来潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月经来潮前的14天左右，因此，只需要反过来推算，就可以在月初、月中或月末选择一个好日子了。
应该保证饮食营养摄入均衡，女性应该多食用一些补气血的食物，男性可以食用一些富含丰富的食物，注意补锌可以提高精子质量，有助于受孕，同时应该选择在排卵期进行同房。希望能早日怀到宝宝。
服用避孕药，停药后一个月，卵巢就可以恢复功能，可以要孩子，那么正常呢，在生育年龄女性备孕的阶段之前服用过，短效避孕药，或者是长效避孕药，停药一个月到三个月之间，可以考虑备孕，在备孕之前做相关的孕前检查，各项指标，忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都很好的时候怀孕，在合格的范围内就可以考虑要孩子。注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶，防止感冒等。
长效避孕药一般会引起恶心呕吐，不规则阴道流血，头晕，可能导致内分泌紊乱，月经不调，闭经，不孕，或者肠胃不适，头痛，体重增加，神经紧张，情绪低潮，皮肤色斑和粉刺等。每个人的身体素质不同，对药物的吸收能力也不同，所以出现的不良反应也不相同。
吃了与紧急避孕相关的药，如果备孕的话，三个月后，就可以考虑备孕，对宝宝就没有太大影响。与紧急避孕相关的药一年服用不能超过三次，所以可以选用其他方式避孕，在这期间可以采用避孕套或安全期避孕，相对比较安全。
