舌头老是溃疡可用止疼消炎，促进溃疡愈合，可选用局部麻药涂抹减轻疼痛，预防舌头溃疡需避免咬伤、使用软毛牙刷。舌头上长溃疡，常见的诱因是有精神紧张、劳累、生活没有规律、消化不良、胃炎、便秘等。
胃溃疡患者要在日常生活中要多吃一些清淡的东西，要有充足的睡眠，不要吃太多的辛辣、生冷、油腻的食品，不能吃太重口味的东西，不能暴饮暴食，要做到少吃多餐，要做到饮食多样，保证营养均衡摄入，还要保证心情的平稳，不要过度劳累，不要盲目吃退热药、镇痛药，以及其它的非甾体类药物，并且要定时复查胃镜和幽门螺旋杆菌。
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，主要是与免疫力低下、真菌感染、缺乏维生素有关的，一般是单发，伴有疼痛流口水，溃疡底部有红晕，自然病程五到七天，及时的去医院进行治疗，避免病情的恶化。
经常口腔溃疡有很多因素有关：细菌、病毒等微生物的感染;营养不良、维生素缺乏;消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响;微量元素缺乏：多喝热水，去火，治疗可以用蜂胶等。
患者应该从以下几点注意胃溃疡的饮食，具体分析如下：
首先，要注意养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。其次，南瓜具有补中益气、消炎、抗菌的功效，含有大量的果胶，对胃有很好的保护作用，可以用南瓜来煮粥、炖汤。最后，可以吃一些甘蓝，甘蓝不但具有预防胃溃疡、保护和修补胃粘膜的作用，而且还能使胃部细胞保持活力。
一般情况下，胃溃疡患者多吃清淡、富含维生素C的食物好。具体情况分析如下：
胃溃疡患者的饮食要以清淡为主，多吃水果、青菜、豆腐、小米粥、面条、馒头、瘦肉、鱼肉、牛奶、西红柿、红枣、木耳、山药等。也可以选择山楂片、酸奶等酸性食物。葡萄对肠胃有帮助。不要吃太油腻的食物，以免引起消化不良，每餐七分饱，吃饭要细嚼慢咽。多吃新鲜水果，其维生素C含量高，有利于溃疡愈合。
