感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎，一旦跑步运动就会加快呼吸，呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重，如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。
感冒期间不要跑步，运动本身会促进机体产生大量热量，不利于感冒时发烧的缓解。运动时胃肠道血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，会加重因感冒带来的胃肠道不适，因此感冒时跑步并不好。
刚怀孕的时候，如果不注意，有可能会感冒。如果只是普通感冒没有高烧等情况，建议暂时不需要服药，注意休息，多喝水。如果症状比较严重，需要去医院内科就诊，配合医生药物治疗。
感冒是由呼吸道病毒引起的，在孕期也会出现。
流感是由呼吸道传染的，孕妇吸入了带有病毒的飞沫，或者是空气，都会引起流感。孕妇患上了病毒，会有大量的药物来控制病情，这会给医生带来更大的麻烦。在本地发生流行性感冒时，最好不要去公共场合，外出时要带上口罩，这样可以起到一定的预防作用。还可以多食用一些蔬菜和水果来增强免疫力。
适当的慢跑可以增加抵抗力，有助于从感冒中恢复，但不要在风中奔跑。保持温暖和寒冷。但如果发烧可能休息以避免过度工作。注意检查体温和血象，适当使用抗病毒类药物。多补充营养。要饮食清淡。
一般情况下，三个月宝宝热感冒可以采取药物治疗、温水擦浴等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：三个月宝宝热感冒，家长可以及时前往正规医院，在医生指导下使用板蓝根颗粒、抗病毒口服液、馥感啉口服液等药物来改善情况。
2.温水擦浴：家长还可以给宝宝进行温水擦浴，重点擦拭头、颈部、腋窝及腹股沟等位置，可以有效促进宝宝的恢复。
