任大夫你好我想咨询一下我的病情我一直从小就脾胃虚寒...

如果确实是脾胃虚寒的话，适用的水果有芒果、苹果，龙眼、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。脾胃虚寒同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病或忧思伤脾等所致。可以食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。

脾胃虚寒应控制在饮食上，不辛辣刺激性食物，不油腻食物，注意保暖，休息好，保持快乐。如果脾胃虚寒会引起腹胀和腹痛，感冒或感冒后加重。腹泻是可以引起的，主要与脾肾阳虚有关。患者也可以找到当地的传统中药，并用它来辨证施治。平时应避免吃生冷食物，以免感冒。

这种方法是有一点效果的，有些人吃完之后就会有明显的作用。胃寒在饮食上是需要特别注意，因为胃寒的人肠胃是需要保护的，是不能吃过于生冷的食物，喝生冷的水的。胃寒的人，在生活习惯上和饮食习惯上都是需要养成良好的习惯的。

这种方法是有一点效果的，有些人吃完之后就会有明显的作用。胃寒在饮食上是需要特别注意，因为胃寒的人肠胃是需要保护的，是不能吃过于生冷的食物，喝生冷的水的。胃寒的人，在生活习惯上和饮食习惯上都是需要养成良好的习惯的。

如果确实是脾胃虚寒的话，适用的水果有芒果、苹果，龙眼、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。脾胃虚寒同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病或忧思伤脾等所致。可以食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。

脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。