用温水清洗孩子的舌苔，可以用温水清洗。
如果孩子的舌头很薄很软，呈白色，说明是上火或者是患了鹅口疮。如果孩子长期处于营养不良、腹泻、长期使用抗生素等疾病，都会引起舌上的症状。可以用温水来清洗宝宝的舌头，可以用温水来擦拭，每次喂完奶后，不管是母乳或者配方奶粉，都要先用温水漱口，这样才能避免出现舌头上的青苔。
宝宝舌苔发白是消化不良的表现。平常要注意喂养的方式方法，采取少量多餐，清淡消化饮食的方法。由于宝宝的胃肠道功能还没有发育成熟，或者是脾胃功能比较差。所以一定要定期的给宝宝吃一些调理脾胃功能的药品。可以避免出现消化不良。平时要保持大便通畅。如果宝宝不想吃就不要强喂，适当的空空宝宝的肚子。让胃肠道蠕动对宝宝是有好处的。
宝宝舌苔厚白，考虑应该还是与饮食不当等原因引起的消化不良有关系。可以适当的减少宝宝的饮食量，吃点比较容易消化的食物。如果宝宝的症状持续不改善，还是需要面诊一下，必要时添加药物进行治疗，尽快改善宝宝的症状。
宝宝舌苔发白，而且厚腻，通常可能是有食积停滞，可以使用口服液，平时注意宝宝的日常护理，也不要一次性饮食过多，以免由于饮食过多造成食积停滞，从而损伤脾胃消化功能。人体正常的舌像属于淡红舌，薄白苔。
中医学通常认为舌苔发白主要是体内的湿气重导致的。宝宝扁桃体炎舌苔发白要注意以下事项：
扁桃体炎舌苔发白在饮食上会有一些禁忌，如少吃菠萝、芒果、榴莲等比较湿热的水果。可以多吃葡萄、苹果、圣女果、香蕉等水果，这些水果富含丰富的维生素硒，有助于抗菌消炎，对宝宝扁桃体发炎及舌苔发白的症状起到一定的防治作用。
舌苔发白可能是上火导致的，还会出现其他的症状，可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果持续时间较长，就该到正规的地方看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。
