糖尿病和高血压患者通常可以吃一些清淡的水果蔬菜。
糖尿病患者可以吃一些新鲜的蔬菜，比如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、西葫芦等，还可以吃一些含糖量比较低的水果，比如橙子、菠萝、李子、柚子、猕猴桃、草莓等。高血压患者可以吃菜花，银耳，罗汉果等新鲜蔬菜水果，含钾，钙含量高，但是饮食只能起到辅助治疗的作用，如果病情严重，需要配合药物治疗。
病情分析： 建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用
意见建议：建议吃升糖指数低的经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.
问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是因为精神紧张，缺乏体育锻炼，饮食不当，饮食结构不合理等情况造成的
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，减轻压力，严格控制饮食，多吃蔬菜，适当的水果，粗粮，控制总量，不吃油腻食物，动物内脏，控制钠盐摄入等
病情分析： 在医生指导下用药物控制糖尿病和高血压，辅以严格饮食控制，
意见建议：如低盐、低脂、低热量饮食。以面食和豆制品为主，牛奶、鱼、蛋为主要蛋白质来源，多吃蔬菜，注意补充维生素。
问题分析：糖尿病和高血压是常见的中老年疾病，容易引起心脑血管疾病。
意见建议：对于糖尿病和高血压患者来说，除了正规服用降血压和降血糖的药物外，在饮食上需要清淡低盐，控制三餐饮食量，加强活动等。
问题分析：患者有糖尿病并且有高血压的话水果是要注意不要吃含糖量高的，饮食上注意少食多餐，细嚼慢咽，
意见建议：在血糖控制在合理范围内是 可以在两餐中间加吃水果是最好的 香蕉和桂圆不要吃 其他水果 基本都可以 但是摄入量不宜过多 比如西瓜 可以吃上那么一小块 苹果 小的可以吃一个 大的吃一半 但是前提必须是要把血糖控制好 你要是本来血糖就控制的不好 那就不要考虑乱吃
