白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可出去脚臭。热水中房适量盐和数片姜，加热水分钟，不烫时洗脚，并搓洗分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
在产后三天，产妇可以自主活动了，这个时候就可以洗脚了。洗脚的时候水温不要过烫，也不要过凉，洗脚的时间也不要过长。室内的温度要适宜，洗脚后要迅速把脚擦干，注意保暖。产后要注意饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，注意外阴卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。室内空气保持清新，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠。
为什么每晚都做梦可能是神经系统病变、缺钙等原因导致的。
1.神经系统病变：每天晚上都会有梦境，这是两个方面的因素。一种是因为神经系统的病变，例如：植物神经失调，神经功能下降，这是因为中枢神经系统长时间的亢奋，导致身体的疲劳，导致夜间做梦。
2.缺钙：是因为缺少了钙质，人体的组织和肌肉的机能都会下降，甚至会有人做噩梦。
正常顺产当天就可以使用温水进行洗脚。
产妇在生产当天如果要洗脚，需要注意水的温度，尽量使用温水洗脚，不要使用冷水或是温度较高的水清洗，避免对身体造成刺激。生产过后需要注意及时补充营养，可以促进身体恢复，不要食用辛辣、刺激的食物，多注意休息，适当进行锻炼，可以增强自身抵抗力，尽量不要触碰冷水，避免患上感冒。
顺产之后，如果身体情况较好，当天就可以洗脚。
顺产以后也要及时的清洗外阴，可以家属帮忙擦洗外阴。另外，在生产以后会有一定的恶露排出来，所以要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，一般一个小时就要换一次，不要等卫生巾满了再换，如果有侧切伤口，更加要注意保持外阴的清洁，一般可以朝着伤口的对侧睡觉，也就是左侧的侧切，可以朝右侧睡。
洗脚需要注意水温不要太凉,以免受凉感冒。
