应该每天晚上用温水洗脚,水内加点醋,而且平时要穿纯棉的袜子,垫纯棉的鞋垫,而且要穿宽松的,透气性好的鞋子,勤换洗。很可能是由于穿的鞋子透气性不好引起的,如果脚爱出汗,会导致潮湿,闷热,也很容易导致脚臭的。
要注重清洁,保持皮肤干燥,每天清洗好几次,穿透气的鞋和袜子,以免导致脚汗过多,脚臭加剧,积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。每天用米醋10-15ml加适量温水调匀泡脚,保持良好足部卫生。
要及时的脱掉袜子,让鞋子晒一下太阳或者是放几天再穿,会好一些,如果说经常穿一对鞋子,而且经常穿袜子不换的情况下,确实很容易会脚臭的,要注意个人的清洁卫生。预防脚臭的情况下,首先就是要做好自己的一个清洁卫生情况。
平时注意个人卫生,每晚可以泡脚,要穿透通风透气的鞋子,注意勤更换鞋子,袜子,鞋垫等。也可以去正规的医院进行检查。平时在饮食上也要稍加注意,多吃维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。避免食用辛辣刺激的食物。
你主要有可能是由于脚上的皮肤有真菌感染,所以会导致脚汗脚臭,有可能还会出现瘙痒的症状,真菌单纯用水清洗是很难消除的,日常的时候需要经常洗脚,尤其要在运动之后注意洗脚,并且在日常穿鞋袜的时候,应当穿透气性比较好的鞋袜,这样就能够减轻脚汗和臭脚的现象。