我也吸烟有害身体健康可我没决心戒烟该怎么办

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我也吸烟有害身体健康可我没决心戒烟该怎么办您好。我今年18岁了。刚学会抽烟。我呢就是最近不抽烟就是感觉特别没精神。吸一根烟就来精神。我是不是上瘾了
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马苗苗 河南中医学院第一附属医院妇产科 三级甲等
擅长:常见妇科疾病
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问题分析: 这位朋友你好,根据你的情况,应该就是吸烟轻度上瘾了。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。
意见建议:其实你现在的烟瘾还不大,如果现在戒掉的话成功率会比较大。吸烟真的有害健康,给自己下个决心,戒掉吧。
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杨涛莲 天津中医药大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:消化科疾病、脾胃病
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问题分析: 首先控制吸烟数量吧,先慢慢地减数量,也不用一下子就戒掉。
意见建议:每周递减几根,慢慢就会把吸烟数量控制下来了。您可以选择一个替代方法,比如嚼口香糖、嗑瓜子之类的。
相关问答

可以转移注意。戒烟者之所以会产生焦虑情绪,那是因为戒烟后,会因为压力的释放方式没有了,而不知该怎么去释放压力,所以要想缓解这种焦虑情绪,就要学会去转移注意力,找到缓解和释放压力的替代办法,让自己少背负一些压力,让自己轻松应对生活。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

龅牙可以进行传统矫正。但该项技术有耗时长,针对不同年龄的人需的时间都不一样,一般在两年左右。对于成年人耗时会相对长一些,但是两年之后还要带两年的保质器,以保持治疗的效果以防复发。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

乙肝应该及时去医院进行手术治疗。目前临床上把肝炎分甲乙丙丁戊五种类型,其中最具传染性的就是乙肝,乙肝病毒一般经过消化道传染,感染以后早期可出现消化不良的症状,一般通过化验乙肝五项可确诊,晚期乙肝能够引起肝硬化腹水等严重病变。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

得了肛瘘首先需要注意肛门部的清洁卫生,不可抓搔。应经常用温水泡洗肛门,每晚要洗一次,可以用温盐水外洗。还有内裤要勤换、勤洗、暴晒,也可用肛门袋保护肛门,以免过多污染内裤,肛门袋亦要经常换洗,不要让脓液、分泌物积留在伤口部位。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。