如何减掉肠道脂肪,我一米八三,体重...

匿名 33岁 已回复
如何减掉肠道脂肪,我一米八三,体重210斤,很多事总觉得力不从心,亚健康,
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陈灿 河北省邢台市威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 24148
问题分析: 我觉得减肥最好是要有计划性,有阶段性.如果一般的肥胖,可以适当的节食就行,比如晚上尽量少吃,或者不吃.每餐都不要吃太饱,没有感觉饱不饱时是最好的.
意见建议:1早餐不吃含有碳水化合物的食物,只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。
2、午餐的时候不要吃得太饱,同时一定要注意,类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入,因为它们都是高热食品,卡路里过高,摄入之后会增胖。
3、晚餐更要注意,吃的量更要少,过后,要做一些运动,以促进脂肪燃烧。
当然,每顿饭最好少吃肉!
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
已帮助用户: 152809
指导意见:1早餐不吃含有碳水化合物的食物,只吃一点儿水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。 2、午餐的时候不要吃得太饱,同时一定要注意,类似汉堡包薯条等快餐食品最好不要摄入,因为它们都是高热食品,卡路里过高,摄入之后会增胖。
相关问答

少吃富含脂肪和油腻的食物,多吃富含植物纤维和维生素的绿叶菜。肠油是由于过多脂肪堆积在肠道表面而形成的脂肪团。人体中的脂肪只存在于皮下、内脏、大脑神经系统和血液中。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要想减肥,要积极的锻炼身体,增加对热量的消耗。有控制饮食,均衡营养,限制热量的摄入。大夫的这种说法不科学、不严谨,脂肪都长在结肠的外面的脂肪垂上,胖人的会很厚。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

自己在家清洗肠道洗肠应在早上空腹进行,7点以前开始准备一瓶1.5升的矿泉水一次1.5升,直到喝完。绝大多数人在半小时内就会有第一次排便反应,个体会有很大差异,这是正常的。会有三次以上排便。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

如果现在这种病情已经影响到病人的日常生活的话,是进行手术治疗的。一般脂肪瘤多种症状多考虑是长在体表外侧,肠道脂肪瘤还是比较少见的。脂肪瘤一般考虑和脂肪组织异常增生等原因有关系,很有可能和病人个人体质肥胖等原因有关。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

这是正常的现象,一般不超过24小时就需要排气。如果想要快速的排气,可以先用一些中医的方法,那就是按摩足三里,还有就是用一些促进肌肉收缩的药物,在医院里就可以注射的。术后排气之前是应该禁食的,应该禁食6小时,然后可服用萝卜汤等加快排气的食物,有利于肠道功能的恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肠道息肉不是严重疾病,因为多数的肠道息肉是良性的。对于息肉体积较小的,可以定期检查。如果体积达到一定的程度或者为多发息肉,那么需要在内镜下进行去除治疗。能够引起肠道息肉的原因较多,例如感染因素、遗传因素、生活饮食习惯的原因等。肠道息肉能够使病人表现出消化系统疾病症状,例如病人会出现腹泻、便血或者粘液便症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。