孕期在饮食上就要注意更加合理，尤其是要多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦，大麦，富含纤维素的五谷杂粮和蔬菜等。多吃水果，比如奇异果，柠檬等，富含可溶性膳食纤维。这些都会帮助孕妈妈促进胃肠蠕动，更好地消化吸收营养。
艾普拉唑肠溶片）是一种具有抗溃疡、抗酸、抗反流作用的消化内科药品，在临床上可用于治疗反流性食管炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。具有极强的抑酸作用，不宜长期大剂量服用。
头晕鼻塞胃不舒服，可能是感冒引起来的，如果感冒着凉或者亚健康，也可能会导致头晕鼻塞等症状，吃一些感冒药或者消炎药，多喝热水或红糖姜水都能够去除体内毒素，如果长时间没恢复，可以去医院检查一下。
胃部不适会引起头晕不适的症状。比如，因为胃不舒服，消化功能减退，胃肠蠕动减慢，食欲不振，长时间不进食或进食少，也会由于低血糖导致头晕。胃不舒服，胃痛的时候引起迷走神经过度兴奋，可能会由于血管收缩导致脑供血不足，从而引起缺氧，头晕。
宝宝肠胃不好可以服用相关药物来帮助调理一下肠胃。如果已经添加辅食，饮食要清淡一点，刚开始添加要把辅食做的细腻一些。可以经常给宝宝熬点小米粥，可以帮助养胃。平时不要吃辛辣刺激性的食物。
进食过多的坚果之后，导致的胃胀胃痛，甚至胃的灼烧感，有可能是这些过多的监管，对胃黏膜造成刺激引起的急性胃炎。粘膜保护剂和胃肠动力药进行对症支持治疗。如果经过药物治疗之后无效，应该进行胃镜检查。平时饮食多注意养胃，服药期间禁忌油腻和辛辣食物。
