肥胖人群也可以选择游泳、跳绳的方式进行减肥。
游泳时受到的阻力比较大，是一种全身性的运动，游泳时心脏运动频率加大，身体血液循环加速，可提高身体的代谢速度，从而达到比较好的减肥效果。另外患者也可以选择跳绳的方式来减肥，跳绳时肺运动频率加大，血液流动速度变快，会提高机体的代谢，加快对能量的消耗，也能达到比较好的减肥效果，但是需要长期坚持。另外也可以选择针灸的方式达到减肥的效果，通过刺激人体穴位，调和气血、疏通经络来促进机体代谢的功能，从而起到减肥的效果。
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：
患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。
容易引起厌食，很多减肥药都是通过让人产生厌食，减少摄入量，进而达到减肥的目的，长期下去容易损伤人的消化系统。内分泌紊乱，很多减肥药中含有激素，长期服用会造成内分泌紊乱，严重的会造成女性月经不调等。损伤肝肾，是药三分毒，长期服用减肥药，会加重肝肾负担，损害肝肾功能，严重的会出现肝肾功能不全等情况。
通常情况下，怀孕不可以做运动减肥，女性也应避免在此阶段进行减肥。具体内容如下：
怀孕期间，女性盲目大补，会导致营养过剩，从而出现体重增长速度过快的情况，如果过于肥胖，不利于自身的胎儿的健康。此时进行适当运动，能够帮助身体消耗多余的热量，还有助于分娩时的顺产。但是怀孕一般不可以做运动减肥，因为减肥需要做大量的运动，不利于胎儿的发育，甚至可能会出现流产的情况。
怀孕期间女性可通过合理搭配饮食来控制体重的增长，分娩后，如果女性不满意自身体重，可遵医嘱采用溶脂的方式进行治疗。该方法是利用光热作用来液化体内顽固的脂肪，通过自身代谢，达到去除脂肪的目的。
糖尿病患者可能通过减肥恢复正常。
糖尿病患者在早期血糖升高不那么明显的情况下，减肥可以使血糖恢复到正常水平。这是因为减肥后胰岛素抵抗的状况得到了改善，肌肉组织、脂肪组织对胰岛素的敏感性增加了。也就是说，由于会分泌足够的胰岛素使血糖降低到正常水平，所以患者的血糖会维持正常。但是，如果患者不坚持减肥，长时间懈怠减肥，体重会逐渐恢复，胰岛素敏感性降低，胰岛素抵抗再次出现，血糖也会再次出现问题，糖尿病患者的饮食控制和运动训练非常重要，提高胰岛素敏感性在运动选择方面，建议患者进行散步、太极运动等比较缓和的运动，不建议跑得快，也不建议进行羽毛球，足球、篮球等各种球类运动，它们的强度比较高。
艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般选用隔姜灸进行艾灸，将新鲜的姜片切成薄片，然后放在需要施灸的穴位上。艾灸的时间为二十分钟左右，如果身体感觉到灼热时，可以慢慢移动姜片，就能够缓解。艾灸的时候，要注意暴露位置，以免烫伤，形成瘢痕，影响美观。
