女性做了人工流产以后，由于子宫上面有一个创面，时候饮食方面要注意蛋白质食物的摄入。多吃一些肉、鱼、牛奶、鸡蛋。喝三天生姜红糖水，可以帮助子宫收缩，还有止疼的功效。各种蔬菜水果都可以吃。但是注意一定不要吃从冰箱里刚拿出来的水果。一定要放置得跟室温一样，或者是温开水泡过以后去皮吃。小米属于温性，多喝点小米红枣粥，或者是醪糟蛋。如果条件允许，最好吃点阿胶，也是不错的。
可以在第二天早上补服一粒，但是在接下来服用的过程中尽量保证服用的天数和药量，不要随意的漏服。如果不遵守规定随便服用药物，不仅会造成阴道不规则出血的问题而且也容易导致出现月经周期紊乱，甚至月经不调等情况。
一般情况下，顺产后半卧位有助于子宫恢复。具体分析如下：
在顺产后女性选择半卧位，有利于恶露的排泄，同时也可以帮助子宫恢复。顺产后六小时后要多下床，有利于恶露的排泄。不建议在顺产完后马上就下床，否则会引起骨盆器官的功能脱垂。顺产后要多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和瓜果。同时还应该注意休息，不要过多劳累，做好保暖，避免受凉。
短效避孕药优思明在吃的过程中，只要精力、身体素质允许，一般都可以同房。短效避孕药优思明通常是在月经来潮的第5天开始吃，吃药之后身体会有一定吸收，对卵巢排卵造成一定影响，并且会使子宫内膜逐渐变薄，从而达到避孕的目的。一般是连续服用21天可以达到避孕1个月的效果。需要在医生的指导下连续用药，才能达到避孕的目的。
这个药是一种短效口服避孕药，用于避孕和月经调节，以及治疗多囊卵巢综合征。它是减少水和钠储存的第三代避孕药，对治疗痤疮非常有效，但不能用作减肥药物。减肥的科学方法是有氧运动加主食控制，多吃新鲜水果和蔬菜。
通常情况下，子宫腺肌瘤小可以不吃优思明，反之则可以吃。具体情况分析如下：
如果是5cm以上的子宫肌瘤，最好不要使用优思明。如果是2-3cm的肌瘤，可以口服优思明之类的激素类药物，这样可以有效地抑制体内的荷尔蒙，避免肌瘤的生长。但如果使用这种药物，会导致阴道不规则道出血和血栓形成，建议在医生的指导下口服，还要注意定期复查。
