抽烟的人戒烟都有个顾虑，说是戒烟以后可能会有副作用...

清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。

戒烟后出现口腔溃疡可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变，造成短时的应激状态，可以配合应用局部促进口腔溃疡愈合的药物，或者补充维生素进行溃疡的局部治疗，同时一定要养成更好的生活习惯，积极锻炼身体，经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失。

戒烟后外貌会有变化的。长期抽烟的人，往往气色非常差，多是皮肤偏油肤色黯淡。戒烟1个月左右，身体各种机能正在自我修复，皮肤也会有所改善，气色也慢慢变好。另外戒烟确实会导致体重增加的。但是并不会一下子增长太多，一般在2-5公斤左右。

戒烟后焦虑是戒断反应，吸烟中的尼古丁作用在大脑，尤其是作用在底节锥体外系统的细胞里，使这些细胞长期受到尼古丁刺激，形成习惯性的刺激，一旦这种刺激缺失，神经细胞缺少了这种刺激就产生戒断反应，没有这种刺激，有需求的时候就造成一系列不舒服的表现。

肺癌和抽烟有关系，吸烟是肺癌发病率逐年上升的主要原因。经常性抽烟，容易使肺癌的发生和吸烟是密切相关的，且经过了世界卫生组织等多家研究机构的统计，肺癌的发病率比率很高，为了远离亚健康，戒烟是非常必要的做法，但得循序渐进慢慢地减少。另外应该适当的进行呼吸功能锻炼，增强体质，提高心肺功能的适应性，也会防止肿瘤的发生。

不良的饮食习惯和异常的胃肠健康可导致口臭的出现。在吸烟期间，由于烟雾的气味，口臭不明显。然而，戒烟后，口中的烟雾逐渐消失，因此口臭变得特别明显。有吸烟习惯的人通常不太注意清洁牙齿，导致牙齿上有很多食物残留。经过很长一段时间，形成了牙垢和牙菌斑。牙结石和牙菌斑会发酵并产生一些会产生口臭的物质。